夜中に目が覚めて、寝れなかった！ってありますよね

いつも、午後9時15分ぐらいに寝て、翌日の午前5時ごろに起きるのですが、今日は午前3時ごろに目が覚めて、寝れない。

午後9時15分ごろに寝て、目が覚めたのは、午後11時ごろ。
11時ごろに目が覚めて、トイレに行って、ベッドの上に。。。この時は、すぐに寝れました。

そして、午前3時ごろに目が覚めて、トイレに行って、ベッドの上に。。。
これからが寝れない。

ゆっくり数を、ゆっくり心の中で数えれば寝るかも？と思って、数えても寝れない。

羊を英語で何度も心の中で言うと寝れるらしい？羊は英語で「シープ」と言うので、シープ、シープと、心の中で言っても寝れない。

寝れない、寝れない・・・と思っていたら、余計に寝れない。
今日は、何をしようかな？と思っていたら、余計に寝れない。

そんな事を考えて、ふと時計を見たら、午前4時ごろ、起きる時間の1時間前！

ここは、あきらめが肝心！と思って、起きました。

起きたのは、良いけど、頭は起きておらず、ボ～～～と、しています。眠たいです。
頭は眠たいけど、寝る事が出来ない。
ボ～～と、していると言うより、少し頭痛がします。

今日は、自動車を運転する予定はないし、これでも良いかな？

このプライベート日記は、TVを見ながら書いています。

朝、早いTVって、テレビショッピングが多いですね。どのチャンネルを見ても、TVショッピング。
出演者が、すごく、大げさに言う？
TVショッピングですから、商品を良く言わないとダメですからね。

昼食を食べる
只今、午後0時10分。昼食を食べ終わりましたが、まだ眠たい。頭はボ～～～としています。ほんの弱い頭痛あり。
それまで眠たいけど、眠れないで、頭の中は眠たいけど、眠れないです。

ちなみに、食べた昼食はカレーライスとブラック珈琲。眠たいからブラック珈琲。

カレーライスと言ってもレトルトカレーの「ボンカレーゴールド・中辛」。
ブラック珈琲と言ってもインスタントの「ネスカフェ・ゴールドブレンド」。コーヒーは濃い目に作って氷を入れてアイスコーヒーです。

辛いカレーは苦いコーヒーが合う？でも、ボンカレーゴールドの中辛は、そんなに辛くないけどね。

それは、ともかく、眠たいです。

只今、午後6時08分。なんとか頭がスッキリしてきて、眠気は、少しだけ弱くなりました。
でも、もう夜ですね。今夜は寝れるかなぁ・・・・。

午後9時15分頃にベッドに入った時は、すぐに寝れました。さすが睡眠不足！

で、翌日0時30分頃に目が覚めて、トイレに行って、すぐに寝れたけど、また4時ごろに目が覚めて、寝れなくなってしまいました。

今日は大丈夫かなぁ。。。。

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