年寄りのツイート
定年退職して、のんびり暮らす、年寄りのツイート
4日間、続いた便秘から解放！と思ったらトイレの中で45分！悪戦苦闘。
苦しかった。。。。
| 当サイトからのお知らせは[掲示板]を見てください。 |
| [広告] |
Tweet
|
| ■サイト内を検索 |
ギャラリー
4日間の便秘
水分不足で便秘最近、便秘。便通が悪いです。便秘の原因には色々あるけれど、私の場合は、多分、水分不足が原因だと思います。 寒くなると、オシッコの回数が増えます。 寒くなると、血管が細くなるので、血管の中の血液が外に出ようとして、オシッコの回数が増えます。 また、寒いと汗をかかないから、その分、オシッコの回数も増えます。 体の中の水分が減って、その分、ウンチの水分も減って、ウンチが固くなる。 若い人なら、大腸が膨らむけど、年寄りになると大腸が膨らみにくいので、固くなったウンチは大腸の中で動かなくなり、便秘になってしまいます。 そこで、便秘対策として、水分を多めにとったり(その分、オシッコの回数も増えたけど)。胃腸薬を飲んだりしました。 おならも臭い便秘になると、おならも臭くなりますね。おならのガスが、溜まったウンチを通過するので、うんちの臭い、においを拾って出てくるからでしょう。。  |
トイレで悪戦苦闘・45分
| そして、やっと、お通じをしたくなった!! やっと便秘解消と思い、トイレに入って座ったのは良いけれど、ウンチが出ない。 出そうで出ない。。。ここで諦めるべきか？このまま続けるべきか？今日は、出かける予定は無い。時間には余裕がある。だったら、続けた方が良いのでは？ そして、頑張って踏ん張る(気張る、いきむ)！でも、出ない。 踏ん張る(いきむ)時間が短いのでは？踏ん張って10秒ぐらい続けて踏ん張てみたけど、出そうで出ない。 ウンチを出そうと踏ん張る(いきむ)のって、疲れます。 でも、踏ん張て、踏ん張てみる。。。。でも、出ない。 今日は一日、家に居るのだし、一旦、ここで諦めて、後からトイレに入った方が良いのでは？ と思ってトイレットペーパーで拭いたら、ウンチが付いている。 少し出ている？ここで諦めたらパンツが汚れてしまう。トイレで座ったまま、10分ぐらい休憩。 そして踏ん張ったら、肛門の痛さの中、少しだけ出た！ まだ、お通じが出そうな気がするけど、疲れてきた。ここで諦めるべきか？ トイレットペーパーで拭いたら、汚れていない。ここで諦める事にしました。 温水便座で肛門を洗う。。。どうやら、ウンチを出した時に、肛門を切ったようです。温水で、しみると言うか、肛門が痛い。 45分後に、やっとトイレから出ました。洋式トイレだから良いけど、和式トイレだったら完全に足が痺れています。 |
20分後に行きたくなる
| トイレで悪戦苦闘から20分。お通じがしたくなり、またトイレに行きました。 でも、今度は、踏ん張らなくて簡単に出ました。しかも、たくさん出ました。 どうやら、悪戦苦闘の時のウンチが、肛門でフタをしていたようです。 清潔に気を付ける清潔にしなければならないので、トイレに入った時に、オシッコだけの時でも、温水便座で肛門を洗っています。しみると言うか痛いけど、清潔にしないと病気になりますからね。 |